Metta Mondays: Cultivating Love in Turbulent Times
With Amma Thanasanti, Truett Davis and Judith Escobar Torres
Find Your Heart’s Refuge Every Monday
In a world that often feels fractured and overwhelming, Metta Mondays offers a weekly immersion into kindness. Join our community every Monday at 12pm PT / 3pm ET for a 30-minute guided loving kindness meditation – an opportunity to feel more grounded, resilient, and connected. Three rotating teachers facilitate these sessions, with the second Monday of each month offered in Spanish.
How to Join?
Join our Zoom room at 12:00 PT via the following link: Metta Mondays meeting details
Why Metta? Why Now?
This practice of metta – loving kindness meditation – is about connecting with heart qualities like love, kindness, empathy and compassion for ourselves, those closest to us, and our communities.
A Practice for Everyone
Metta Mondays welcomes everyone, regardless of meditation experience or background. This is a safe space to explore the radical act of opening your heart – starting with kindness toward yourself.
Accessibility & Inclusion
- Drop-in format: No need to commit to a series – come when you can
- Donation-based: Generosity is a practice that helps open your heart. Offer what is generous, meaningful and affordable. No one turned away for lack of funds.
- Bilingual offerings: The second Monday of each month is facilitated entirely in Spanish
- Online accessibility: Practice from wherever you feel most comfortable
Join us as we touch into our capacity for kindness, one Monday at a time.
Lunes de Metta: Cultivando Amor en Tiempos Turbulentos
Con Amma Thanasanti, Truett Davis y Judith Escobar Torres
Encuentra el Refugio de tu Corazón Cada Lunes
En un mundo que a menudo se siente fracturado y abrumador, los Lunes de Metta ofrecen una inmersión semanal en la bondad. Únete a nuestra comunidad cada lunes a las 12pm PT / 3pm ET para una meditación de bondad amorosa guiada de 30 minutos – una oportunidad para sentirte más tranquilo/a, resiliente y conectado/a. Tres maestros rotativos facilitan estas sesiones, con el segundo lunes de cada mes ofrecido en español.
¿Cómo participar?
Únase a nuestra sala de Zoom a las 12:00 p.m., hora del Pacífico, a través del siguiente enlace: Metta Mondays meeting details
¿Por qué Metta? ¿Por qué Ahora? Esta práctica de metta – meditación de bondad amorosa – se trata de conectar con cualidades del corazón como el amor, la bondad, la empatía y la compasión hacia nosotros mismos, hacia quienes están más cerca de nosotros, y hacia nuestras comunidades.
Una Práctica para Todos
Los Lunes de Metta, damos la bienvenida a todos, independientemente de la experiencia de meditación o trasfondo personal. Este es un espacio seguro para explorar el acto radical de abrir tu corazón – comenzando con la bondad hacia ti mismo/a.
Accesibilidad e Inclusión
- Formato de entrada libre: No hay necesidad de comprometerse a una serie – ven cuando puedas
- Basado en donaciones: La generosidad es una práctica que ayuda a abrir tu corazón. Ofrece lo que sea generoso, significativo y accesible para ti. Nadie será rechazado por falta de fondos.
- Ofertas bilingües: El segundo lunes de cada mes se facilita completamente en español
- Accesibilidad en línea: Practica desde donde te sientas más cómodo/a
Únete a nosotros mientras conectamos con nuestra capacidad de bondad, un lunes a la vez.
